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Poulet rôti au four, patates douces, carottes et tomates cerises
Danie główne

Poulet rôti au four, patates douces, carottes et tomates cerises

55 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @nutri.james02 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • patates douces (coupées en cubes)Warzywa i owoce800 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Warzywa i owoce400 g
  • tomates cerises (entières)Warzywa i owoce400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poulet (en morceaux)Mięso600 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • paprika doux ou fuméPrzyprawy4 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

359kcal

Węglowodany
33 g
Białko
32 g
Tłuszcz
11 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes et le poulet

    • Couper les patates douces en cubes et les carottes en rondelles.
    • Émincer l'oignon et déposer le tout dans un plat à four avec les tomates cerises et le poulet.
    Krok 1

  2. Assaisonner et mélanger

    • Arroser d'huile d'olive et saupoudrer de paprika, de sel et de poivre.
    • Mélanger le tout pour bien enrober les ingrédients.
    Krok 2

  3. Enfourner

    • Placer le plat au four préchauffé à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.
    Krok 3

  4. Servir

    • Partager en quatre portions et servir chaud.
    Krok 4
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