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Pudding de chia chocolat blanc spéculoos
Deser

Pudding de chia chocolat blanc spéculoos

3 godz. 20 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • fromage blanc 0% (nature)Nabiał125 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona20 g
  • whey vanille (1 scoop)Inne20 g
  • pâte à tartiner spéculoos (2 cuillères à café, divisées)Spiżarnia10 g
  • eauNapoje40 ml
  • chocolat blanc (fondu)Spiżarnia15 g
  • spéculoos (entier, émietté)Piekarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

393kcal

Węglowodany
33 g
Białko
27 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • cuillère

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base du pudding

    • Dans un bol, mélanger le fromage blanc, les graines de chia et la whey vanille.
    • Ajouter une cuillère à café de pâte à tartiner spéculoos et un peu d'eau.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
    Krok 1
  2. Laisser gonfler au frais

    • Placer le bol au réfrigérateur le temps que les graines gonflent.
    Krok 2
  3. Créer la coque de chocolat blanc

    • Faire fondre le chocolat blanc.
    • L'étaler très finement sur le pudding de chia pour former une petite coque craquante.
    Krok 3
  4. Décorer et réserver au frais

    • Ajouter une cuillère à café de pâte à tartiner spéculoos en petites marbrures.
    • Émietter un spéculoos entier sur le dessus.
    • Remettre au réfrigérateur pour que le chocolat durcisse.
    Krok 4