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Purée patate douce et courgette pour bébé
Danie główne

Purée patate douce et courgette pour bébé

30 minPorcje: 4Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • patate douce (épluchée et coupée en cubes)Warzywa i owoce300 g
  • courgette (épluchée et coupée en dés)Warzywa i owoce200 g

na porcję

Wartości odżywcze

66kcal

Węglowodany
15 g
Białko
1 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Parowar
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher la patate douce et la courgette.
    • Couper les deux légumes en cubes réguliers.
    Krok 1
  2. Cuire à la vapeur

    • Placer la patate douce et la courgette dans le cuit-vapeur.
    • Cuire jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres.
    Krok 2
  3. Mixer

    • Mixer les légumes cuits jusqu'à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.
    • Ajouter un peu d'eau de cuisson si la purée est trop épaisse.
    Krok 3
  4. Servir

    • Verser la purée dans un bol et laisser tiédir avant de servir à bébé.
    • Proposer chaque aliment séparément avant de les associer.
    Krok 4