Skip to content
Quesadillas maison (wraps à la viande hachée)
Danie główne

Quesadillas maison (wraps à la viande hachée)

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farineSpiżarnia500 g
  • eauNapoje130 ml
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • selPrzyprawy3 g
  • oignon (finement émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivron (finement émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • viande hachéeMięso350 g
  • haricots rouges (égouttés)Spiżarnia200 g
  • maïs (égoutté)Spiżarnia150 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 ml
  • poivrePrzyprawy1 g
  • piment doux (1 cuillère à café)Przyprawy2 g
  • huile (ou beurre, pour la cuisson)Spiżarnia30 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • cheddar râpé (râpé)Nabiał150 g
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

532kcal

Węglowodany
70 g
Białko
22 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Patelnia
  • Patelnia głęboka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, verser la farine, la levure chimique et le sel.
    • Délayer avec l'eau petit à petit en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte non collante, en ajustant avec un peu de farine si besoin.
    Krok 1
  2. Pétrir et laisser reposer

    • Pétrir la pâte puis la couvrir.
    • Laisser reposer la pâte à température ambiante.
    Krok 2
  3. Préparer les légumes

    • Couper finement les oignons, les poivrons et le persil.
    • Faire chauffer une poêle à feu moyen.
    Krok 3
  4. Faire revenir les légumes et la viande

    • Faire revenir les oignons, le persil et les poivrons dans l'huile.
    • Ajouter la viande hachée et faire revenir le tout.
    Krok 4
  5. Assaisonner la garniture

    • Ajouter le sel, le poivre et le piment doux.
    • Ajouter le concentré de tomate avec un fond d'eau, mélanger et cuire à feu doux.
    • Réserver la garniture.
    Krok 5
  6. Étaler la pâte

    • Sur un plan de travail enfariné, former de petites boules de pâte.
    • Étaler chaque boule très finement au rouleau à pâtisserie.
    Krok 6
  7. Cuire les wraps

    • Chauffer une poêle ou une crêpière à feu moyen.
    • Faire cuire le wrap d'un premier côté, puis le retourner.
    Krok 7
  8. Garnir et refermer

    • Garnir le côté cuit de cheddar, de mozzarella et de viande préparée.
    • Replier les extrémités les unes sur les autres.
    • Faire cuire de chaque côté jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Krok 8