Danie główne
Quiche de patate douce, kale et pleurotes
1 godz. 50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@simonauscher
czego potrzebujesz
patate douce (coupée en deux dans la longueur, rôtie puis écrasée (400 g de chair))Warzywa i owoce500 g
œuf (pour la pâte)Nabiał1 kawałek
fromage râpé (pour la pâte)Nabiał80 g
farine d'avoine complèteProdukty zbożowe60 g
chou kale (tiges dures retirées, feuilles coupées grossièrement)Warzywa i owoce400 g
pleurotes (émincées)Warzywa i owoce300 g
œufs (pour l'appareil)Nabiał3 kawałki
blancs d'œufNabiał3 kawałki
cottage cheeseNabiał200 g
fromage râpé (pour l'appareil)Nabiał100 g
selPrzyprawy5 g
muscade (moulue)Przyprawy2 gna porcję
348kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Rôtir la patate douce
Préparer la base
Précuire la base
Préparer la garniture
Préparer l'appareil
Garnir la quiche
Cuire la quiche
najczęściej gotowane najpierw