Skip to content
Menu
Rillettes de sardines & avocat
Przystawka

Rillettes de sardines & avocat

10 minPorcje: 2Nutri-Score C€
od @saisaifoood6 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • sardines (en boîte, égouttées)Ryby1 kawałek
  • avocat (pelé et dénoyauté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon rouge (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce15 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce15 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia15 ml
  • piment (en poudre ou écrasé)Przyprawy2,5 ml
  • jus de citron (frais)Warzywa i owoce15 ml
  • zeste de citron (râpé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • pain (tranches, grillées)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

357kcal

Węglowodany
23 g
Białko
16 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Réunir les ingrédients

    • Mettre les sardines égouttées, l'avocat, l'oignon rouge, la coriandre, la ciboulette, la mayonnaise, le piment, le jus et les zestes de citron dans un bol.
    • Saler et poivrer.
    Krok 1

  2. Écraser et mélanger

    • Écraser et mélanger le tout à la fourchette jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
    Krok 2

  3. Ajuster l'assaisonnement

    • Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
    Krok 3

  4. Servir

    • Tartiner sur du bon pain grillé et déguster.
    Krok 4
Pobierz Mezze