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Riz à la viande hachée rapide et facile
Danie główne

Riz à la viande hachée rapide et facile

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • oignon (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • viande hachéeMięso400 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • cumin (moulu)Przyprawy3 g
  • curcuma (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • sauce tomate concentrée (3 cuillères à café)Spiżarnia15 ml
  • eauNapoje200 ml
  • riz (préalablement cuit)Produkty zbożowe300 g

na porcję

Wartości odżywcze

663kcal

Węglowodany
83 g
Białko
30 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon coupé en dés et le faire revenir.
    Krok 1
  2. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée à l'oignon revenu.
    • Assaisonner avec l'ail en poudre, le cumin, le curcuma, le paprika, le sel et le poivre.
    • Mélanger et laisser cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
    Krok 2
  3. Ajouter la sauce tomate et l'eau

    • Ajouter la sauce tomate concentrée et mélanger.
    • Verser l'eau et bien mélanger.
    • Laisser mijoter une dizaine de minutes.
    Krok 3
  4. Incorporer le riz

    • Ajouter le riz préalablement cuit.
    • Mélanger le riz à la sauce et servir.
    Krok 4