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Riz cantonais
Danie główne

Riz cantonais

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • jambon blanc (coupé en petits cubes)Mięso200 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carotte (taillée en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (émincé finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • riz cuit (de la veille, collant)Produkty zbożowe300 g
  • petits pois (égouttés)Warzywa i owoce150 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

280kcal

Węglowodany
32 g
Białko
18 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Couper le jambon

    • Couper le jambon blanc en petits cubes.
    Krok 1
  2. Tailler les légumes et les aromates

    • Émincer l'oignon.
    • Tailler la carotte en petits dés.
    • Émincer finement les gousses d'ail.
    • Ciseler la coriandre.
    Krok 2
  3. Battre les œufs

    • Casser les œufs et les battre légèrement.
    Krok 3
  4. Cuire l'omelette brouillée

    • Verser les œufs battus dans la plus grande poêle et les cuire en mode œufs brouillés.
    Krok 4
  5. Faire revenir l'oignon et la carotte

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon devienne légèrement translucide.
    Krok 5
  6. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail émincé et mélanger.
    Krok 6
  7. Ajouter le jambon et les petits pois

    • Ajouter le jambon et les petits pois.
    Krok 7
  8. Ajouter le riz et l'omelette

    • Ajouter le riz et l'omelette brouillée à feu vif et laisser griller.
    Krok 8
  9. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja en fin de cuisson et mélanger.
    Krok 9