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Riz sauté à la chinoise aux œufs croustillants
Danie główne

Riz sauté à la chinoise aux œufs croustillants

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • riz cuit de la veille (bien sec, grains détachés)Produkty zbożowe400 g
  • œufs (entiers, non battus)Nabiał3 kawałki
  • huile de cuissonSpiżarnia30 ml
  • sel (ajouté en fin de cuisson)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

421kcal

Węglowodany
56 g
Białko
11 g
Tłuszcz
17 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Casser les œufs directement dans le wok

    • Chauffer le wok à feu vif avec l'huile.
    • Casser les œufs entiers directement dans le wok, sans les battre au préalable.
    Krok 1
  2. Rendre les œufs croustillants

    • Laisser les œufs cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croustillants, pas seulement dorés : c'est la base du goût.
    • Casser grossièrement les œufs en morceaux.
    Krok 2
  3. Ajouter le riz de la veille

    • Ajouter le riz cuit de la veille, bien sec, sinon il devient une purée.
    • Casser soigneusement les grains avec la spatule.
    Krok 3
  4. Sauter à feu fort

    • Sauter sans arrêt à feu fort, encore et encore.
    • Le riz doit devenir sec, chaque grain séparé et légèrement croustillant.
    Krok 4
  5. Assaisonner en fin de cuisson

    • Saler seulement maintenant, jamais avant, sinon le riz devient mou.
    • Mélanger quelques secondes juste pour le parfum.
    Krok 5