Danie główne
Riz sauté aux crevettes
25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minRiz sauté aux crevettes
czego potrzebujesz
Składniki
riz cuit (de la veille, refroidi)Produkty zbożowe400 g
crevettes (décortiquées)Ryby250 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
carottes (émincées)Warzywa i owoce2 kawałki
ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
œufs (battus)Inne2 kawałki
petits poisWarzywa i owoce100 g
sauce sojaSpiżarnia30 ml
poudre de pouletPrzyprawy5 g
huile de sésameSpiżarnia15 ml- nuoc mamSpiżarnia15 ml
sucreSpiżarnia5 g
citron vert (en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g- huile de cuissonSpiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
528kcal
- Węglowodany
- 65 g
- Białko
- 28 g
- Tłuszcz
- 18 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les ingrédients
- Émincer l'oignon, les carottes et l'ail.
- Décortiquer les crevettes.
- Krok 2
Faire revenir les légumes
- Faire chauffer l'huile dans la poêle.
- Faire revenir l'oignon et les carottes.
- Ajouter l'ail et les œufs battus.
- Krok 3
Ajouter crevettes et petits pois
- Ajouter les crevettes et les petits pois.
- Saler et poivrer.
- Krok 4
Ajouter le riz et assaisonner
- Ajouter le riz cuit.
- Assaisonner avec la sauce soja, la poudre de poulet, l'huile de sésame, le nuoc mam et le sucre.
- Bien mélanger.
- Krok 5
Servir
- Servir avec du citron vert.
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