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Rolls au poulet et poivron
Danie główne

Rolls au poulet et poivron

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poivron (coupé en tout petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poulet (coupé en petits morceaux)Mięso400 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • nouilles de riz (ramollies à l'eau chaude, égouttées et coupées aux ciseaux)Produkty zbożowe150 g
  • feuilles de spring rollSpiżarnia12 kawałki
  • vache qui ritNabiał6 kawałki
  • farine (mélangée à l'eau pour la colle)Spiżarnia20 g
  • eau (pour la colle)Inne30 ml
  • huile de friture (très chaude)Spiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

483kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Frytkownica
  • Miska
  • Nożyczki kuchenne
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les poivrons et le poulet

    • Couper les poivrons en tout petits dés et les mettre à cuire dans une poêle.
    • À mi-cuisson, ajouter le poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika, mélanger et laisser cuire.
    Krok 1
  2. Laisser refroidir la farce

    • Réserver la préparation de côté et laisser refroidir.
    Krok 2
  3. Préparer les nouilles de riz

    • Mettre les nouilles de riz dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'elles ramollissent.
    • Les essorer, les couper aux ciseaux puis ajouter la farce refroidie.
    • Mélanger pour bien incorporer la farce aux nouilles.
    Krok 3
  4. Monter les rolls

    • Déposer la farce à l'extrémité d'une feuille de spring roll.
    • Ajouter la vache qui rit.
    • Replier les côtés et rouler, puis coller l'extrémité avec le mélange d'eau et de farine.
    Krok 4
  5. Frire les rolls

    • Plonger les rolls dans une huile très chaude.
    • Retourner à mi-cuisson et poursuivre jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    • Égoutter et servir.
    Krok 5