Skip to content
Rôti de poulet aux épices cuit à la vapeur
Danie główne

Rôti de poulet aux épices cuit à la vapeur

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalopes de poulet (coupées en morceaux)Mięso600 g
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre du moulin (moulu)Przyprawy2 g
  • ail (épluché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • thym (séché ou effeuillé)Przyprawy4 g
  • paprikaPrzyprawy10 g

na porcję

Wartości odżywcze

194kcal

Węglowodany
2 g
Białko
35 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Parowar

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer le poulet avec les épices

    • Couper le poulet en morceaux et le mettre dans le mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail et le thym.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène, puis réserver dans un récipient.
    Krok 1
  2. Préparer l'enrobage aux épices

    • Mélanger les mêmes épices que pour le poulet en ajoutant le paprika pour la couleur rouge.
    • Bien mélanger le tout.
    Krok 2
  3. Former le boudin de poulet

    • Étaler du film alimentaire sur le plan de travail et y déposer les épices.
    • Façonner la viande mixée en boudin et l'enrober d'épices sur toute la surface.
    • Enrouler fermement le film alimentaire autour pour former un boudin bien serré sur les côtés.
    Krok 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Envelopper le boudin de la même façon dans du papier aluminium.
    • Cuire à la vapeur.
    Krok 4