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Rouleaux de printemps à la crevette
Przystawka

Rouleaux de printemps à la crevette

40 minPorcje: 10Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • crevettes (cuites, décortiquées)Ryby10 kawałki
  • feuilles de rizSpiżarnia10 kawałki
  • feuilles de salade (lavées, essorées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pousses de soja (rincées, égouttées)Warzywa i owoce100 g
  • menthe (brin, feuilles effeuillées)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vermicelle de riz (boules, cuites et égouttées)Produkty zbożowe60 g
  • concombre (taillé en fins bâtonnets)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • carotte (épluchée, taillée en fins bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

54kcal

Węglowodany
10 g
Białko
3 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le vermicelle

    • Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
    • Cuire le vermicelle de riz selon les indications, puis l'égoutter et le laisser refroidir.
    Krok 1
  2. Tailler les légumes

    • Tailler le concombre et la carotte en fins bâtonnets.
    • Laver et essorer les feuilles de salade, rincer les pousses de soja.
    • Effeuiller la menthe.
    Krok 2
  3. Ramollir les feuilles de riz

    • Remplir un saladier d'eau tiède.
    • Tremper une feuille de riz quelques secondes jusqu'à ce qu'elle devienne souple, puis l'étaler sur un plan de travail propre.
    Krok 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer une feuille de salade, un peu de vermicelle, des pousses de soja, du concombre, de la carotte et quelques feuilles de menthe.
    • Poser une crevette sur la partie basse de la feuille.
    • Replier les côtés puis rouler fermement.
    Krok 4
  5. Répéter et servir

    • Répéter l'opération avec le reste des ingrédients.
    • Servir les rouleaux bien frais avec une sauce de votre choix.
    Krok 5