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Rouleaux de printemps au tofu et sauce cacahuète-sésame
Danie główne

Rouleaux de printemps au tofu et sauce cacahuète-sésame

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • beurre de cacahuètesSpiżarnia30 g
  • sésame (torréfié)Orzechy i nasiona20 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sucreSpiżarnia25 g
  • feuilles de rizSpiżarnia8 kawałki
  • vermicelles de riz (cuits)Produkty zbożowe150 g
  • légumes de saison (émincés en fins bâtonnets)Warzywa i owoce300 g
  • tofu mariné teriyaki (égoutté et coupé en lamelles)Produkty świeże200 g

na porcję

Wartości odżywcze

279kcal

Węglowodany
44 g
Białko
8 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les vermicelles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les vermicelles de riz selon les indications du paquet.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le beurre de cacahuètes, le sésame, la sauce soja et le sucre.
    • Délayer avec l'eau de cuisson des vermicelles jusqu'à obtenir une sauce lisse et nappante.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Couper les légumes de saison en fins bâtonnets.
    • Égoutter le tofu et le détailler en lamelles.
    Krok 3
  4. Rouler les rouleaux de printemps

    • Tremper une feuille de riz dans l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle ramollisse.
    • Déposer vermicelles, légumes et tofu sur le tiers inférieur de la feuille.
    • Rabattre les côtés puis rouler fermement.
    • Répéter avec le reste des feuilles.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir les rouleaux avec la sauce cacahuète-sésame.
    Krok 5