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Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave
Przystawka

Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave

30 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • vermicelles de riz (cuits dans l'eau bouillante)Produkty zbożowe100 g
  • carottes (découpées en bâtonnets)Warzywa i owoce2 kawałki
  • avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • galettes de riz (légèrement humidifiées)Spiżarnia8 kawałki
  • salade (effeuillée)Warzywa i owoce60 g
  • betterave crue (râpée)Warzywa i owoce80 g
  • coriandre (effeuillée)Warzywa i owoce10 g
  • sauce aigre-douce (pour le service)Spiżarnia80 ml

na porcję

Wartości odżywcze

228kcal

Węglowodany
44 g
Białko
3 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Tarka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les vermicelles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les vermicelles de riz, puis les égoutter et les laisser tiédir.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes et les découper en bâtonnets.
    • Couper l'avocat en lamelles.
    • Râper la betterave crue et effeuiller la salade et la coriandre.
    Krok 2
  3. Humidifier les galettes de riz

    • Tremper légèrement une galette de riz dans un peu d'eau.
    • La déposer sur un torchon propre.
    Krok 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer au centre de la galette la salade, les vermicelles, les bâtonnets de carottes, la betterave râpée, l'avocat et la coriandre.
    • Replier les côtés puis rouler fermement en serrant bien.
    • Répéter avec les galettes restantes.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir les rouleaux avec la sauce aigre-douce.
    Krok 5