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Roulés panés au poulet curry et mozzarella
Danie główne

Roulés panés au poulet curry et mozzarella

40 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Mięso400 g
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • curryPrzyprawy10 g
  • crème liquideNabiał150 ml
  • fromage à hamburger (en carrés)Nabiał4 kawałki
  • pain de mie (tranches aplaties)Piekarnia8 kawałki
  • mozzarella râpéeNabiał120 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelure pankoSpiżarnia120 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Spiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

505kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Wałek do ciasta
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le poulet au curry

    • Faire cuire l'escalope de poulet dans un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et beaucoup de curry, puis bien mélanger.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    Krok 1
  2. Crémer la farce

    • Ajouter la crème liquide et un carré de fromage à hamburger.
    • Laisser épaissir et mijoter.
    Krok 2
  3. Aplatir le pain de mie

    • Aplatir chaque tranche de pain de mie avec un rouleau à pâtisserie.
    Krok 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer un carré de fromage à hamburger, une partie de la farce de poulet curry et un peu de mozzarella râpée.
    • Enrouler fermement.
    Krok 4
  5. Paner les roulés

    • Tremper chaque roulé dans les œufs battus.
    • Puis dans la chapelure panko.
    Krok 5
  6. Frire les roulés

    • Faire cuire dans l'huile moyennement chaude en retournant rapidement, la chapelure panko cuit très vite.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois doré de tous les côtés.
    Krok 6