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Salade de pâtes au thon
Danie główne

Salade de pâtes au thon

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâtes (cuites et bien refroidies)Produkty zbożowe300 g
  • thon (égoutté)Ryby200 g
  • mayonnaiseSpiżarnia30 ml
  • moutardeSpiżarnia5 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • maïs (égoutté)Spiżarnia150 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g
  • œufs (durs, coupés)Nabiał3 kawałki
  • olives (égouttées)Spiżarnia80 g
  • billes de mozzarella (coupées en deux)Nabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

450kcal

Węglowodany
60 g
Białko
19 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Garnek
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la vinaigrette

    • Dans un saladier, mélanger la mayonnaise, la moutarde, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le concombre, le maïs, les tomates cerises, les œufs durs et le thon.
    • Ajouter les olives et les billes de mozzarella coupées en deux.
    • Mélanger pour bien incorporer la vinaigrette.
    Krok 2
  3. Incorporer les pâtes

    • Déposer les pâtes cuites et bien refroidies au préalable.
    • Mélanger le tout soigneusement.
    Krok 3
  4. Réserver au frais

    • Réserver la salade au réfrigérateur pour qu'elle soit bien fraîche.
    Krok 4