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Salade de pommes de terre au thon et sauce au yaourt grec
Danie główne

Salade de pommes de terre au thon et sauce au yaourt grec

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @hdcoook4 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g
  • oignon rouge (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • thon (égoutté)Ryby200 g
  • maïs (égoutté)Warzywa i owoce150 g
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • yaourt grecNabiał150 g
  • mayonnaiseSpiżarnia30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • ail semoulePrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • paprika sucréPrzyprawy3 g
  • secret d'arômesPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

286kcal

Węglowodany
33 g
Białko
14 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en petits morceaux.
    • Couper les tomates cerises en deux et ciseler le persil frais.
    Krok 1

  2. Cuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante.
    • Égoutter.
    Krok 2

  3. Assaisonner et rôtir au four

    • Ajouter le sel, le poivre, le persil, le paprika sucré, le secret d'arômes et un filet d'huile d'olive.
    • Mélanger le tout.
    • Enfourner jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.
    Krok 3

  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec, la mayonnaise, le poivre, un filet d'huile d'olive, l'ail semoule et le persil frais.
    Krok 4

  5. Assembler la salade

    • Dans un récipient, mettre le thon, le maïs, les tomates cerises et l'oignon rouge.
    • Ajouter les pommes de terre assaisonnées et le persil.
    • Verser la sauce et mélanger.
    Krok 5
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