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Salade mangue avocat crevettes
Przystawka

Salade mangue avocat crevettes

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @tay_liicious109 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • salade batavia (lavée, essorée)Warzywa i owoce100 g
  • mangue (coupée en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,3 kawałki
  • tomates cerises (coupées en dés)Warzywa i owoce100 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Ryby150 g
  • mayonnaiseSpiżarnia30 g
  • moutardeSpiżarnia10 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huileSpiżarnia30 ml
  • ail (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • épices à saladePrzyprawy2 g
  • sel aromatiséPrzyprawy2 g
  • épice plein sudPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

331kcal

Węglowodany
16 g
Białko
16 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dresser la salade

    • Disposer la salade batavia dans une assiette.
    Krok 1

  2. Préparer les fruits et légumes

    • Couper l'avocat, la mangue et les tomates cerises en dés.
    • Émincer l'oignon rouge.
    Krok 2

  3. Assembler la salade

    • Ajouter l'avocat, la mangue, les tomates cerises et les crevettes sur la salade.
    • Répartir l'oignon rouge émincé.
    Krok 3

  4. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde, le citron, l'huile, l'ail, le poivre, les épices à salade, le sel aromatisé et l'épice plein sud.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Krok 4

  5. Assaisonner et servir

    • Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger le tout.
    • Servir immédiatement.
    Krok 5
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