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Salmon Rice Bowl
Danie główne

Salmon Rice Bowl

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pavé de saumon (coupé en cubes)Ryby250 g
  • riz (rincé)Produkty zbożowe180 g
  • concombre (coupé en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (tranché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia40 g
  • sauce srirachaSpiżarnia15 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • oignon nouveau (ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

713kcal

Węglowodany
78 g
Białko
31 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise avec la sriracha et une partie de la sauce soja.
    • Réserver au frais.
    Krok 2
  3. Cuire le saumon

    • Saisir les cubes de saumon dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Déglacer avec le reste de sauce soja et laisser laqué quelques instants.
    Krok 3
  4. Dresser le bowl

    • Répartir le riz dans les bols.
    • Ajouter le saumon, le concombre et l'avocat.
    • Napper de sauce, parsemer de graines de sésame et d'oignon nouveau.
    Krok 4