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Danie główne

Sandwich frites merguez et oignons caramélisés

45 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (épluchées, lavées et coupées en frites)Warzywa i owoce800 g
  • huile de tournesol (pour les frites)Spiżarnia30 ml
  • épices (mélange pour frites)Przyprawy8 g
  • merguezMięso8 kawałki
  • oignons rouges (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'olive (pour caraméliser les oignons)Spiżarnia15 ml
  • pain à sandwich (ouvert en deux)Piekarnia4 kawałki
  • sauce algérienneInne80 g

na porcję

Wartości odżywcze

488kcal

Węglowodany
48 g
Białko
16 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Patelnia
  • Obieraczka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher et laver les pommes de terre.
    • Les découper en frites.
    • Les mettre dans un torchon propre et les essorer.
    Krok 1
  2. Assaisonner les frites

    • Verser les frites dans un saladier.
    • Ajouter l'huile de tournesol et les épices.
    • Mélanger à la main pour bien enrober.
    Krok 2
  3. Cuire les frites à l'air fryer

    • Première cuisson à 160 °C.
    • Deuxième cuisson à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Krok 3
  4. Cuire les merguez et caraméliser les oignons

    • Cuire les merguez à la poêle.
    • En parallèle, faire caraméliser les oignons rouges émincés avec l'huile d'olive.
    Krok 4
  5. Mélanger merguez, oignons et frites

    • Retirer l'excédent d'huile des merguez de la poêle.
    • Ajouter les oignons caramélisés et les frites.
    • Mélanger le tout.
    Krok 5
  6. Assembler les sandwichs

    • Tartiner le pain de sauce algérienne.
    • Remplir avec le mélange merguez, frites et oignons caramélisés.
    Krok 6