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Sandwich libanais au poulet shawarma
Danie główne

Sandwich libanais au poulet shawarma

50 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cuisses de poulet (désossées)Mięso4 kawałki
  • jus de citronWarzywa i owoce40 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • poudre d'ailPrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • sauce à l'ailSpiżarnia100 g
  • laitue iceberg (émincée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cornichons (coupés en lamelles)Warzywa i owoce100 g
  • pastèque (en tranches fines)Warzywa i owoce200 g
  • baguettePiekarnia2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

1687kcal

Węglowodany
154 g
Białko
73 g
Tłuszcz
87 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les cuisses de poulet avec le jus de citron, l'huile d'olive, le persil, la poudre d'ail, le sel et le poivre.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet dans une poêle chaude jusqu'à obtenir une belle coloration.
    Krok 2
  3. Découper le poulet

    • Émincer le poulet en lanières.
    Krok 3
  4. Préparer les légumes

    • Émincer finement la laitue iceberg et couper les cornichons en lamelles.
    • Assaisonner la salade avec la vinaigrette.
    Krok 4
  5. Dresser le sandwich

    • Garnir la baguette de sauce à l'ail, de laitue, de cornichons, de pastèque et de poulet.
    Krok 5