Danie główne
Sanini Saladini
15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSanini Saladini
przepis od
Sania-Hasna 🧚🏼♀️
@saniahasna1
4 przepisy
7 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
perles de blé et lentilles avec carottes et oignons (prêtes à réchauffer)Produkty zbożowe200 g
concombre (coupé en cubes)Warzywa i owoce0,5 kawałki
tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce8 kawałki
feta (émiettée)Nabiał60 g
sauce ail et fines herbes (prête à l'emploi)Spiżarnia30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
454kcal
- Węglowodany
- 62 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 14 g
czego użyjesz
Przybory
Kuchenka mikrofalowa
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Réchauffer la base de perles de blé et lentilles
- Verser la quantité souhaitée de perles de blé et lentilles dans une assiette.
- Réchauffer au micro-ondes.
- Krok 2
Préparer les crudités
- Couper le concombre en cubes.
- Couper les tomates cerises en deux.
- Krok 3
Assembler la salade
- Ajouter les crudités à la base tiède.
- Émietter la feta par-dessus.
- Napper d'un peu de sauce ail et fines herbes.
- Krok 4
Mélanger et servir
- Mélanger la salade et déguster.
najczęściej gotowane najpierw