Danie główne
Seafood "6 foot" aux fruits de mer, maïs et pommes de terre
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
gambas (nettoyées et rincées au vinaigre)Ryby400 g
crevettes (nettoyées et rincées au vinaigre)Ryby300 g
crabes (nettoyés et rincés au vinaigre)Ryby500 g
tomate de conserve (mixée)Spiżarnia400 g
pommes de terre (épluchées, coupées en morceaux)Warzywa i owoce500 g
maïs frais (égrené)Warzywa i owoce300 g
œufs (entiers)Inne3 kawałki
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
vinaigre (pour laver les fruits de mer)Spiżarnia50 ml
citron (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
matière grasseSpiżarnia40 ml
épices composéesPrzyprawy10 g
selPrzyprawy8 g
cube bouillon (émietté)Spiżarnia1 kawałekna porcję
311kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Cuire le maïs, les pommes de terre et les œufs
Nettoyer les fruits de mer
Cuire les fruits de mer
Préparer la sauce tomate
Assembler et mijoter
Dresser
najczęściej gotowane najpierw