Skip to content
Shrimp and Cabbage Meal Prep
Danie główne

Shrimp and Cabbage Meal Prep

25 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • shrimp (peeled and deveined)Ryby450 g
  • cabbage (sliced)Warzywa i owoce500 g
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • butterNabiał15 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

307kcal

Węglowodany
11 g
Białko
36 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prep the ingredients

    • Slice the cabbage and mince the garlic.
    • Peel and devein the shrimp if needed.
    Krok 1
  2. Cook the shrimp

    • Heat the olive oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Add the shrimp and cook until pink and opaque, turning once.
    Krok 2
  3. Sauté the cabbage

    • Add the butter and garlic to the pan.
    • Add the cabbage and stir-fry briefly so it stays crisp and keeps its nutrients.
    • Season with salt and pepper.
    Krok 3
  4. Portion for meal prep

    • Divide the shrimp and cabbage between containers.
    • Let cool, then refrigerate until ready to eat.
    Krok 4