Napój
Smoothie aux pêches et haricots blancs et noirs
10 minPorcje: 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 minSmoothie aux pêches et haricots blancs et noirs
czego potrzebujesz
Składniki
eauNapoje240 ml
extrait de vanilleSpiżarnia5 ml
cannelle (moulue)Przyprawy2 g
pêches surgelées (surgelées)Warzywa i owoce150 g- haricots cuits (haricots blancs et haricots noirs) (cuits à l'avance)Spiżarnia100 g
na porcję
Wartości odżywcze
177kcal
- Węglowodany
- 33 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 1 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Réunir les ingrédients
- Verser l'eau dans le bol du mixeur.
- Ajouter l'extrait de vanille et la cannelle.
- Ajouter les pêches surgelées et les haricots cuits.
- Krok 2
Mixer le smoothie
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Ajouter un peu moins d'eau si une texture plus épaisse est souhaitée.
- Krok 3
Déguster
- Verser dans un verre et boire aussitôt.
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