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Soupe aux aubergines rôties
Danie główne

Soupe aux aubergines rôties

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • aubergines (entières)Warzywa i owoce7 kawałki
  • noix de cajou (torréfiées)Orzechy i nasiona140 g
  • oignon blanc (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce11 kawałki
  • sauce de poisson (selon le goût)Spiżarnia15 ml
  • crème liquideNabiał120 ml
  • lardons de bacon (en tranches, hachées)Mięso10 kawałki
  • bouillon de volaille (selon la consistance souhaitée)Spiżarnia700 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

346kcal

Węglowodany
22 g
Białko
10 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir les aubergines

    • Rôtir les aubergines sur une flamme nue jusqu'à ce qu'elles soient bien carbonisées.
    • Retirer la peau, déposer la chair dans un bol et couvrir de film plastique.
    • Laisser reposer pour que la chair finisse de cuire à la vapeur.
    Krok 1
  2. Torréfier les noix de cajou

    • Dans une poêle séparée, torréfier les noix de cajou jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et légèrement dorées.
    Krok 2
  3. Faire revenir le bacon

    • Faire rendre son gras au bacon haché dans une poêle chaude à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré.
    • Retirer le bacon et réserver, en gardant le gras dans la poêle.
    Krok 3
  4. Hacher les aubergines

    • Retirer les aubergines du bol et les hacher finement.
    Krok 4
  5. Faire suer l'oignon et l'ail

    • Dans la même poêle avec le gras de bacon, faire revenir l'oignon et l'ail.
    Krok 5
  6. Assembler la soupe

    • Ajouter les aubergines hachées, les noix de cajou torréfiées et le bouillon de volaille.
    • Assaisonner avec la sauce de poisson et le poivre.
    Krok 6
  7. Mixer la soupe

    • Transférer la préparation dans le blender et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 7
  8. Ajouter la crème

    • Remettre la soupe dans la casserole, incorporer la crème et mélanger jusqu'à ce que le tout soit homogène.
    • Réchauffer doucement sans faire bouillir.
    Krok 8
  9. Dresser et servir

    • Garnir avec le bacon croustillant et le persil ciselé.
    • Servir et déguster.
    Krok 9