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Soupe froide de nectarine à la menthe
Deser

Soupe froide de nectarine à la menthe

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • nectarines (coupées en tranches)Warzywa i owoce6 kawałki
  • eauInne300 ml
  • sucreSpiżarnia60 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • menthe (feuilles ciselées)Warzywa i owoce8 g
  • basilic (facultatif, feuilles ciselées)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

113kcal

Węglowodany
26 g
Białko
1 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les nectarines

    • Laver les nectarines et les couper en tranches.
    • Les déposer dans la casserole.
    Krok 1
  2. Ajouter l'eau, le sucre et le miel

    • Verser l'eau sur les fruits.
    • Ajouter le sucre et le miel.
    Krok 2
  3. Parfumer avec la menthe

    • Ajouter la menthe ciselée.
    • On peut aussi ajouter du basilic.
    Krok 3
  4. Cuire à petits bouillons

    • Faire cuire à petits bouillons jusqu'à ce que les fruits soient tendres.
    Krok 4
  5. Récupérer le bouillon et les fruits

    • Une fois la cuisson terminée, récupérer le bouillon et les fruits.
    • Laisser refroidir puis servir bien frais.
    Krok 5