Skip to content
Menu
Sugar-Free Apple & Coconut Yogurt Breakfast Bowl
Śniadanie

Sugar-Free Apple & Coconut Yogurt Breakfast Bowl

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @laurenmaile2 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • apple (cored and diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coconut oil (for sautéing)Spiżarnia10 g
  • pumpkin spice (ground)Przyprawy2 g
  • cinnamon (ground)Przyprawy2 g
  • coconut yogurt (plain, unsweetened)Nabiał150 g
  • pecans (roughly chopped)Orzechy i nasiona20 g
  • almond butter (unsweetened)Orzechy i nasiona20 g
  • chia seeds (whole)Orzechy i nasiona10 g
  • chicken sausage (cooked, served on the side)Mięso2 kawałki
  • espresso (single shot)Napoje30 ml
  • almond milk (unsweetened)Napoje120 ml

na porcję

Wartości odżywcze

780kcal

Węglowodany
55 g
Białko
32 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the espresso

    • Pull an espresso shot.
    • Add the almond milk and a pinch of cinnamon.
    Krok 1

  2. Sauté the apples

    • Heat the coconut oil in a frying pan over medium heat.
    • Add the diced apple with the pumpkin spice and cinnamon.
    • Sauté until the apple is soft and golden.
    Krok 2

  3. Assemble the bowl

    • Spoon the coconut yogurt into a bowl.
    • Top with the warm sautéed apples, pecans, almond butter and chia seeds.
    • Serve the chicken sausages on the side.
    Krok 3
Pobierz Mezze