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Tacos pané et tacos classique maison
Danie główne

Tacos pané et tacos classique maison

45 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • frites (surgelées ou fraîches)Produkty świeże300 g
  • crème liquide entièreNabiał150 ml
  • laitNabiał50 ml
  • fromage à croque (en tranches)Nabiał60 g
  • comté râpé (râpé)Nabiał60 g
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał60 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • galette de blé (type crêpe à tacos)Piekarnia2 kawałki
  • viande hachée (assaisonnée de sel)Mięso200 g
  • poulet (cuit à la poêle)Mięso200 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelureSpiżarnia100 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

990kcal

Węglowodany
65 g
Białko
48 g
Tłuszcz
60 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa
  • presse à panini

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les frites

    • Mettre les frites à cuire dans l'air fryer.
    • Réserver les frites une fois cuites.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce fromagère

    • Dans une casserole, chauffer la crème liquide entière avec le lait.
    • Ajouter le fromage à croque, le comté râpé et la mozzarella râpée.
    • Saler, poivrer et laisser fondre au micro-ondes.
    • Réserver pour que la sauce épaississe.
    Krok 2
  3. Cuire la viande et le poulet

    • Assaisonner la viande hachée avec du sel et la cuire dans une poêle.
    • Cuire le poulet de la même manière.
    Krok 3
  4. Monter le tacos

    • Déposer les frites sur la galette de blé.
    • Ajouter la viande hachée, le poulet puis la sauce fromagère.
    • Refermer la galette.
    Krok 4
  5. Paner le tacos

    • Tremper le tacos dans les œufs battus.
    • Enrober ensuite de chapelure.
    Krok 5
  6. Cuire les tacos

    • Cuire un tacos à la presse.
    • Cuire l'autre dans l'huile à feu fort pour qu'il cuise très vite.
    • Retourner et cuire des deux côtés.
    Krok 6