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Tajine tunisien au poulet, pommes de terre et fromage
Danie główne

Tajine tunisien au poulet, pommes de terre et fromage

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pommes de terre (épluchées et coupées en dés)Warzywa i owoce800 g
  • poulet (coupé en morceaux)Inne500 g
  • oignons caramélisés (émincés et caramélisés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fromage en portions (coupé en morceaux)Nabiał6 kawałki
  • fromage râpé (râpé)Nabiał150 g
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • œufs (battus)Nabiał3 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • cumin (moulu)Przyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • curcuma (moulu)Przyprawy2 g
  • levure chimiqueSpiżarnia8 g
  • beurre (pour beurrer le moule)Nabiał20 g

na porcję

Wartości odżywcze

279kcal

Węglowodany
24 g
Białko
18 g
Tłuszcz
13 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les pommes de terre et le poulet

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en dés.
    • Couper le poulet en morceaux.
    • Faire cuire le poulet et les pommes de terre jusqu'à tendreté.
    Krok 1
  2. Ajouter les oignons caramélisés et les fromages

    • Ajouter les oignons caramélisés.
    • Incorporer le fromage en portions coupé en morceaux.
    • Ajouter le fromage râpé et le persil frais ciselé.
    Krok 2
  3. Lier avec les œufs et assaisonner

    • Battre les œufs et les verser sur la préparation.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cumin, le paprika et le curcuma.
    • Ajouter la levure chimique et bien mélanger le tout.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Verser le mélange dans un moule bien beurré.
    • Enfourner à 180 °C pendant environ 30 à 35 minutes.
    Krok 4