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Tarte filo aux épinards, viande hachée et feta
Danie główne

Tarte filo aux épinards, viande hachée et feta

55 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Feuilles de filo (décongelées)Piekarnia8 kawałki
  • Beurre (fondu)Nabiał80 g
  • Feta (émiettée)Nabiał150 g
  • Oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Viande hachéeMięso400 g
  • Épinards (lavés et hachés)Warzywa i owoce400 g
  • Crème liquideNabiał200 ml
  • SelPrzyprawy5 g
  • Poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • Huile d'oliveSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

459kcal

Węglowodany
32 g
Białko
18 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Pędzelek kuchenny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter la viande hachée et laisser cuire en émiettant.
    • Incorporer les épinards, saler, poivrer et laisser réduire jusqu'à évaporation de l'eau.
    Krok 1
  2. Ajouter la feta et la crème

    • Hors du feu, ajouter la feta émiettée et la crème liquide.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Krok 2
  3. Monter la tarte

    • Beurrer le plat à four au pinceau.
    • Déposer une feuille de filo, la badigeonner de beurre fondu et répéter avec la moitié des feuilles.
    • Étaler la farce puis recouvrir avec le reste des feuilles beurrées une à une.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la surface soit bien dorée et croustillante.
    Krok 4