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Teigfladen mit Chicken Karahi
Danie główne

Teigfladen mit Chicken Karahi

1 godz. 30 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • MehlProdukty zbożowe1 kg
  • JoghurtNabiał60 ml
  • Öl (für den Teig)Spiżarnia30 ml
  • Salz (für den Teig)Przyprawy25 g
  • Wasser (lauwarm)Inne400 ml
  • Hähnchenschenkel (in Stücke geschnitten)Mięso1 kg
  • Zwiebeln (in feine Streifen geschnitten)Warzywa i owoce6 kawałki
  • Tomaten (fein gewürfelt)Warzywa i owoce500 g
  • Minzblätter (frisch)Warzywa i owoce10 g
  • Öl (zum Anbraten)Spiżarnia60 ml
  • Garam MasalaPrzyprawy10 ml
  • CurrypulverPrzyprawy5 ml
  • PaprikapulverPrzyprawy10 ml
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Przyprawy5 ml
  • Salz (nach Geschmack)Przyprawy8 g
  • Scharfe Chili (fein gehackt)Przyprawy1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

709kcal

Węglowodany
99 g
Białko
29 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Wałek do ciasta
  • Piekarnik
  • Garnek
  • Płyta kuchenna
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Teig kneten

    • Mehl, Joghurt, Öl und Salz in eine Schüssel geben.
    • Lauwarmes Wasser zugeben und alles gründlich kneten, bis ein gleichmäßiger, geschmeidiger Teig entsteht.
    • Den Teig kurz ruhen lassen.
    Krok 1
  2. Zwiebeln und Tomaten vorbereiten

    • Die Zwiebeln in feine Streifen schneiden.
    • Die Tomaten sehr fein würfeln.
    • Das Hähnchenfleisch in Stücke schneiden.
    Krok 2
  3. Zwiebeln goldbraun anbraten

    • Die Zwiebeln mit etwas Öl goldbraun anbraten.
    • Die Zwiebeln herausnehmen und beiseitestellen.
    Krok 3
  4. Chicken Karahi ansetzen

    • Hähnchenfleisch, Tomaten, Minzblätter und die angebratenen Zwiebeln in den Topf geben.
    • Garam Masala, Currypulver, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Chili zugeben.
    • Alle Zutaten gründlich miteinander vermischen, damit sich die Gewürze gleichmäßig verteilen.
    Krok 4
  5. Chicken Karahi kochen

    • Den Topf auf den Herd stellen und kochen lassen, bis das Hähnchenfleisch vollständig gar ist.
    • Zwischendurch regelmäßig umrühren, damit nichts am Topfboden anbrennt.
    • Falls nötig, etwas Wasser hinzufügen.
    Krok 5
  6. Teig portionieren und ausrollen

    • Den Teig in gleichmäßige Kugeln von etwa 200 bis 220 g teilen.
    • Auf einer gut bemehlten Arbeitsfläche dünn und rund ausrollen.
    • Mit dem Finger oder einer Gabel Löcher in die Fladen machen.
    Krok 6
  7. Fladen backen

    • Den Backofen auf Grillfunktion vorheizen und die Fladen auf ein umgedrehtes Backblech legen.
    • Das Blech auf die zweite Schiene von oben schieben und backen, bis eine Seite goldbraun ist.
    • Die Fladen wenden und die andere Seite ebenfalls goldbraun backen.
    Krok 7
  8. Servieren

    • Das Chicken Karahi heiß zusammen mit den frisch gebackenen Teigfladen servieren.
    Krok 8