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Tlitli algérien au poulet
Danie główne

Tlitli algérien au poulet

1 godz. 40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • ail (épluché)Warzywa i owoce6 kawałki
  • oignon (épluché, coupé en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile de tournesolSpiżarnia30 ml
  • piment (entier, frit puis réservé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • mélange d'épices (une cuillère)Przyprawy10 g
  • piment douxPrzyprawy5 g
  • curcumaPrzyprawy4 g
  • poulet (en morceaux (pilons))Mięso800 g
  • pois chiches (trempés la veille)Spiżarnia150 g
  • feuille de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • tomate (mixée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • coriandre (en bouquet)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carotte (coupée en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • concentré de tomate (une petite cuillère)Spiżarnia15 g
  • courgette (coupée (facultatif))Warzywa i owoce1 kawałek
  • langues d'oiseau (pâtes moyennes)Produkty zbożowe400 g
  • beurreNabiał40 g
  • eau (chaude)Inne1,2 litry

na porcję

Wartości odżywcze

823kcal

Węglowodany
85 g
Białko
48 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Garnek żeliwny
  • Patelnia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer l'ail et les oignons

    • Mixer les gousses d'ail avec les oignons jusqu'à obtenir une purée.
    Krok 1
  2. Frire le piment

    • Chauffer l'huile de tournesol dans un faitout et y faire frire le piment entier en le tournant sur toutes les faces.
    • Réserver le piment pour plus tard.
    Krok 2
  3. Faire revenir la purée et les épices

    • Dans le même faitout, ajouter l'huile d'olive puis la purée d'oignon et d'ail.
    • Ajouter le mélange d'épices, le piment doux et le curcuma, puis mélanger à feu doux.
    Krok 3
  4. Ajouter le poulet et les pois chiches

    • Ajouter les morceaux de poulet, les pois chiches, les feuilles de laurier, le sel et le poivre.
    • Laisser revenir à feu doux en remuant.
    Krok 4
  5. Ajouter les tomates et les légumes

    • Ajouter les tomates mixées, le bouquet de coriandre, les carottes coupées et le concentré de tomate.
    • Couvrir d'eau chaude et laisser mijoter à feu moyen.
    Krok 5
  6. Dorer le poulet

    • Retirer le poulet dès qu'il est cuit et le faire dorer au four ou à la poêle avec un peu de beurre.
    • Retirer également les légumes une fois bien cuits.
    Krok 6
  7. Dorer les langues d'oiseau

    • Dans une poêle à part, faire revenir les langues d'oiseau dans du beurre pour les faire dorer.
    • Les ajouter ensuite à la sauce.
    Krok 7
  8. Finir la cuisson des pâtes

    • Laisser cuire les langues d'oiseau jusqu'à ce qu'elles absorbent bien la sauce.
    • Ajouter un peu d'eau chaude si nécessaire jusqu'à ce que la cuisson soit parfaite.
    Krok 8
  9. Servir

    • Servir chaud avec le poulet doré en accompagnement.
    Krok 9