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Tomates confites aux œufs et mozzarella
Danie główne

Tomates confites aux œufs et mozzarella

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tomates bien mûres (rincées, partie abîmée retirée, peau conservée)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon blanc (gros, émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile (bonne quantité pour la poêle)Spiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre 5 baies (moulu)Przyprawy1 g
  • concentré de tomate (2 cuillères à café)Spiżarnia10 g
  • miel (pour atténuer l'acidité)Spiżarnia10 g
  • œufsNabiał3 kawałki
  • mozzarella (coupée en morceaux)Nabiał100 g

na porcję

Wartości odżywcze

360kcal

Węglowodany
20 g
Białko
16 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates et l'oignon

    • Retirer les parties abîmées des tomates sans les peler et bien les rincer.
    • Émincer le gros oignon blanc.
    Krok 1
  2. Faire cuire les tomates avec l'oignon

    • Verser une bonne quantité d'huile dans la poêle et déposer les tomates sur la face où la partie abîmée a été retirée.
    • Ajouter beaucoup d'oignon, saler et poivrer.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que la peau se retire seule.
    Krok 2
  3. Écraser les tomates et assaisonner

    • Écraser les tomates et retirer le cœur dur.
    • Ajouter le concentré de tomate, le miel, du sel et du poivre.
    Krok 3
  4. Cuire les œufs et fondre la mozzarella

    • Casser les œufs sur la sauce et casser légèrement les jaunes.
    • Répartir la mozzarella sur le dessus, couvrir et laisser fondre.
    Krok 4