Skip to content
Menu
Tortilla cups met hete kip
Przekąska

Tortilla cups met hete kip

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @kookmutsjes295 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tortilla wrapsPiekarnia4 kawałki
  • kipfilet (in kleine blokjes gesneden)Mięso400 g
  • olijfolieSpiżarnia15 ml
  • ui (fijngesneden)Warzywa i owoce1 kawałek
  • knoflook (fijngehakt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • paprikapoederPrzyprawy5 g
  • chilivlokkenPrzyprawy2 g
  • komijnPrzyprawy3 g
  • tomatenpureeSpiżarnia30 g
  • tomatenblokjesSpiżarnia200 g
  • zoutPrzyprawy3 g
  • zwarte peperPrzyprawy1 g
  • geraspte kaasNabiał100 g
  • lente-ui (in ringetjes gesneden)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

359kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Forma do muffinek
  • Piekarnik
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Verwarm de oven voor

    • Verwarm de oven voor op 200 °C.
    Krok 1

  2. Bak de kip

    • Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de ui glazig.
    • Voeg de kipblokjes toe en bak ze rondom goudbruin.
    • Voeg de knoflook, paprikapoeder, komijn en chilivlokken toe en bak kort mee.
    Krok 2

  3. Maak de vulling

    • Roer de tomatenpuree en tomatenblokjes erdoor.
    • Breng op smaak met zout en peper en laat de saus enkele minuten inkoken.
    Krok 3

  4. Vorm de tortilla cups

    • Snijd de tortilla wraps doormidden en druk ze in de holtes van de muffinvorm.
    • Verdeel de kipvulling over de cups.
    Krok 4

  5. Bak de cups

    • Strooi de geraspte kaas over de cups.
    • Bak ze in de oven tot de randen krokant en de kaas gesmolten is.
    Krok 5

  6. Serveren

    • Bestrooi de cups met lente-ui en serveer direct.
    Krok 6
Pobierz Mezze