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Tropical Sunset Smoothie
Napój

Tropical Sunset Smoothie

15 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
od @cindy.rng4 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • gefrorene Erdbeeren (gefroren)Warzywa i owoce150 g
  • gefrorene Himbeeren (gefroren)Warzywa i owoce100 g
  • gefrorene Mango (gefroren, gewürfelt)Warzywa i owoce200 g
  • frisch gepresster Orangensaft (frisch gepresst)Napoje200 ml
  • Berry Topping (zum Bestreuen)Inne10 g

na porcję

Wartości odżywcze

135kcal

Węglowodany
31 g
Białko
2 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Orangensaft pressen

    • Die Orangen auspressen und den Saft beiseite stellen.
    Krok 1

  2. Mango-Schicht pürieren

    • Die gefrorene Mango mit etwas Orangensaft im Mixer cremig pürieren.
    • Die Masse in ein Glas füllen und beiseite stellen.
    Krok 2

  3. Beeren-Schicht pürieren

    • Die gefrorenen Erdbeeren und Himbeeren mit etwas Orangensaft im Mixer pürieren.
    • Die rote Masse in ein weiteres Glas geben.
    Krok 3

  4. Smoothie schichten

    • Ein drittes Glas nehmen und die rote und die orange Masse abwechselnd hineingeben.
    Krok 4

  5. Toppen und servieren

    • Zum Schluss mit dem Berry Topping bestreuen und sofort servieren.
    Krok 5
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