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Whey végétale maison (protéine en poudre vegan)
Przekąska

Whey végétale maison (protéine en poudre vegan)

20 minPorcje: 17Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

17 osób
  • protéines de soja texturées (nature)Spiżarnia430 g
  • cacao en poudre non sucréSpiżarnia20 g
  • pépins de courgeOrzechy i nasiona10 g
  • farine de pois chicheSpiżarnia40 g

na porcję

Wartości odżywcze

106kcal

Węglowodany
8 g
Białko
13 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer les protéines de soja

    • Verser les protéines de soja texturées dans le mixeur.
    • Mixer finement jusqu'à obtenir une poudre.
    Krok 1
  2. Ajouter le cacao et les pépins de courge

    • Ajouter le cacao en poudre et les pépins de courge.
    • Mixer à nouveau pour homogénéiser.
    Krok 2
  3. Torréfier la farine de pois chiche

    • Ajouter la farine de pois chiche au mélange.
    • Faire torréfier sur la poêle en remuant pour développer le goût.
    Krok 3
  4. Mélanger et conserver

    • Mélanger l'ensemble pour obtenir une poudre homogène.
    • Ranger la protéine au sec dans un récipient hermétique.
    Krok 4