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Wrap poulet bacon façon McDo
Danie główne

Wrap poulet bacon façon McDo

30 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • blanc de poulet (coupé en lamelles)Mięso300 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelureSpiżarnia80 g
  • huile (pour la poêle)Spiżarnia30 ml
  • bacon (en tranches)Mięso4 kawałki
  • galettes de blé (wraps)Piekarnia2 kawałki
  • salade (émincée)Warzywa i owoce60 g
  • tomates (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mayonnaiseSpiżarnia40 g
  • fromage en tranchesNabiał2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

585kcal

Węglowodany
38 g
Białko
39 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Paner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en lamelles.
    • Tremper les lamelles dans les œufs battus puis dans la chapelure.
    Krok 1
  2. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
    • Faire dorer les lamelles panées jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées.
    Krok 2
  3. Cuire le bacon

    • Faire cuire les tranches de bacon dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Krok 3
  4. Monter les wraps

    • Disposer la salade, les tomates, la mayonnaise et une tranche de fromage sur chaque galette.
    • Ajouter le poulet pané et le bacon, puis rouler le wrap.
    Krok 4