Skip to content
Wraps roses pour apéro dinatoire (poulet, thon, saumon)
Przystawka

Wraps roses pour apéro dinatoire (poulet, thon, saumon)

35 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • poulet (cuit, effiloché ou en dés)Mięso200 g
  • salade (coupée en tout petits morceaux)Warzywa i owoce150 g
  • tomates (coupées en tout petits dés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • mayonnaiseSpiżarnia120 g
  • wraps roses (grands formats)Piekarnia6 kawałki
  • thon (égoutté et émietté)Ryby200 g
  • œufs (durs, coupés en dés)Nabiał3 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • petits wraps (format mini)Piekarnia6 kawałki
  • sauce samouraïSpiżarnia60 g
  • saumon fumé (en tranches)Ryby150 g
  • citron (en jus, facultatif)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboulette (ciselée, facultatif)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

339kcal

Węglowodany
32 g
Białko
18 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Couper la salade et les tomates en tout petits morceaux.
    • Faire cuire le poulet si nécessaire.
    Krok 1
  2. Monter les wraps au poulet

    • Étaler la mayonnaise sur les grands wraps roses.
    • Ajouter la salade, les tomates puis le poulet.
    • Rouler les wraps fermement.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Émietter le thon dans un saladier.
    • Ajouter les œufs durs coupés en dés, le sel, le poivre et la mayonnaise.
    • Mélanger le tout.
    Krok 3
  4. Monter les wraps au thon

    • Garnir les petits wraps de salade et de tomates.
    • Ajouter la préparation au thon par-dessus.
    • Rouler les wraps puis les couper en deux.
    Krok 4
  5. Monter les wraps au saumon

    • Tartiner de sauce samouraï sur les wraps.
    • Ajouter la salade puis le saumon.
    • Ajouter éventuellement du citron et de la ciboulette, puis rouler.
    Krok 5
  6. Découpe et service

    • Couper tous les wraps en tronçons.
    • Disposer sur un plat pour l'apéritif.
    Krok 6