Skip to content
Κοτόπουλο πεταλούδα με σως ταρτάρ
Main

Κοτόπουλο πεταλούδα με σως ταρτάρ

50 minServes 4Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • κοτόπουλο (ολόκληρο, ανοιγμένο πεταλούδα)Meat1.2 kg
  • ελαιόλαδοPantry45 ml
  • αλάτιSpices8 g
  • πιπέρι (τριμμένο)Spices3 g
  • πάπρικαSpices5 g
  • ρίγανη (ξηρή)Spices4 g
  • λεμόνι (χυμός)Produce1 piece
  • μαγιονέζαPantry200 g
  • στραγγιστό γιαούρτιDairy100 g
  • πίκλες (ψιλοκομμένες)Produce60 g
  • κάπαρη (στραγγισμένη)Pantry20 g
  • κόκκινο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)Produce1 piece
  • μαϊντανός (ψιλοκομμένος)Produce15 g
  • μουστάρδα ΝτιζόνPantry15 ml

per serving

Nutrition

684kcal

Carbs
6 g
Proteins
67 g
Fat
44 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grill
  • Mixing bowl
  • Tongs
  • Kitchen scissors

step by step

Method

  1. Ετοιμασία του κοτόπουλου

    • Ανοίγετε το κοτόπουλο πεταλούδα κόβοντας κατά μήκος τη ράχη με ψαλίδι κουζίνας και πιέζετε να απλώσει.
    • Αλείφετε με ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και ρίγανη.
    • Περιχύνετε με τον χυμό λεμονιού και αφήνετε να μαρινάρει.
    Step 1
  2. Ψήσιμο στη σχάρα

    • Ζεσταίνετε καλά τη σχάρα σε δυνατή φωτιά.
    • Ψήνετε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα κάτω, γυρίζοντάς το μία φορά, μέχρι να ψηθεί και να ροδίσει.
    • Αφήνετε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί πριν το κόψετε.
    Step 2
  3. Σως ταρτάρ

    • Ανακατεύετε τη μαγιονέζα με το γιαούρτι και τη μουστάρδα Ντιζόν.
    • Προσθέτετε τις πίκλες, την κάπαρη, το κόκκινο κρεμμύδι και τον μαϊντανό.
    • Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε καλά.
    Step 3
  4. Σερβίρισμα

    • Κόβετε το κοτόπουλο σε μερίδες.
    • Σερβίρετε με τη σως ταρτάρ δίπλα.
    Step 4