Main
Рисовые суши-тако с тунцом и авокадо
35 minServes 3Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minРисовые суши-тако с тунцом и авокадо
recipe by
Ксения|простые рецепты
@ksenia.easy_
2 recipes
2 imports
0 cooked
what you need
Ingredients
отварной круглозерный рис (уже отваренный, липкий)Grains270 g
сыр (натертый)Dairy90 g
соль (по вкусу)Spices2 g
черный перец (по вкусу)Spices1 g
специи (по вкусу)Spices2 g
консервированный тунец (сок слит)Fish140 g
творожный сырDairy45 ml
авокадо (нарезанное кубиками)Produce1 piece
паприкаSpices2 g
чипсы нори (покрошить)Pantry10 g
листья салатаProduce3 pieces
кунжутNuts & seeds5 g- остро-сладкий соусPantry30 ml
per serving
Nutrition
313kcal
- Carbs
- 32 g
- Proteins
- 15 g
- Fat
- 14 g
what you’ll use
Tools
Oven
Baking tray
Mixing bowl
Grater
Spatula
step by step
Method
- Step 1
Сформировать рисовые лепешки
- Застелить противень силиконизированным пергаментом.
- Влажными руками сформировать из риса три кружка.
- Посыпать сверху тертым сыром, посолить, поперчить и добавить специи.
- Step 2
Запечь лепешки
- Отправить в разогретую до 180 °C духовку.
- Запекать до расплавления сыра.
- Step 3
Приготовить начинку
- Слить сок с тунца и размять вилкой.
- Добавить творожный сыр, авокадо кубиками, паприку и покрошенные нори.
- Хорошо перемешать.
- Step 4
Собрать тако
- Достать лепешки и дать немного остыть.
- Аккуратно поддеть лопаткой и перевернуть.
- Выложить лист салата и начинку, сложить пополам.
- Step 5
Подать
- Полить остро-сладким соусом и посыпать кунжутом.
most cooked first