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Aubergine farcie aux crudités
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Aubergine farcie aux crudités

30 minServes 2Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

2 people
  • aubergine (coupée en deux dans la longueur et aplatie)Produce1 piece
  • oignon (finement émincé)Produce1 piece
  • poivron (finement coupé en dés)Produce1 piece
  • tomate (finement coupée en dés)Produce2 pieces
  • persil (finement haché)Produce15 g
  • jus de citron (un filet)Produce15 ml
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

77kcal

Carbs
15 g
Proteins
3 g
Fat
1 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer l'aubergine

    • Couper l'aubergine en deux dans la longueur.
    • Aplatir légèrement les moitiés et les déposer sur une plaque de cuisson.
    Step 1
  2. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 15 min, jusqu'à ce que la chair soit tendre.
    Step 2
  3. Préparer les crudités

    • Couper finement l'oignon, le poivron et les tomates.
    • Hacher le persil et tout réunir dans un saladier.
    Step 3
  4. Assaisonner

    • Ajouter un filet de jus de citron, du sel et du poivre.
    • Mélanger et garnir les moitiés d'aubergine cuites avec cette préparation.
    Step 4