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Avocado toast
Breakfast

Avocado toast

10 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • pain de mie (tranché)Bakery2 pieces
  • avocat (mûr, écrasé à la fourchette)Produce1 piece
  • jus de citron (pressé)Produce5 ml
  • huile d'olivePantry5 ml
  • selSpices1 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

438kcal

Carbs
42 g
Proteins
9 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et récupérer la chair.
    • Écraser la chair à la fourchette dans un bol avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    Step 1
  2. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain de mie à la poêle ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Step 2
  3. Dresser

    • Répartir l'avocat écrasé sur les tranches de pain grillé.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et assaisonner d'une pincée de sel et de poivre.
    Step 3