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Banana bread healthy
Bakery

Banana bread healthy

1 hServes 8Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

8 people
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Produce3 pieces
  • œufs (à température ambiante)Dairy2 pieces
  • yaourt grec (nature, sans sucre)Dairy100 g
  • miel (ou sirop d'érable)Pantry60 g
  • extrait de vanillePantry5 ml
  • farine complète (tamisée)Grains200 g
  • flocons d'avoine (mixés en farine fine)Grains50 g
  • levure chimiquePantry10 g
  • bicarbonate de soudePantry3 g
  • cannelle (moulue)Spices5 g
  • sel (une pincée)Spices2 g
  • noix (concassées)Nuts & seeds60 g
  • chocolat noir (en pépites)Pantry50 g
  • huile d'olive (ou huile de coco fondue)Pantry40 ml

per serving

Nutrition

220kcal

Carbs
31 g
Proteins
5 g
Fat
9 g

step by step

Method

  1. Préparer le four et le moule

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Chemiser un moule à cake d'un peu d'huile et de papier cuisson.
    Step 1
  2. Écraser les bananes

    • Éplucher les bananes bien mûres et les écraser à la fourchette dans un grand saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Step 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs, le yaourt grec, le miel et l'extrait de vanille.
    • Ajouter l'huile d'olive (ou l'huile de coco fondue) et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 3
  4. Ajouter les ingrédients secs

    • Incorporer la farine complète, les flocons d'avoine mixés, la levure chimique, le bicarbonate, la cannelle et le sel.
    • Mélanger délicatement à la spatule sans trop travailler la pâte.
    Step 4
  5. Ajouter les garnitures

    • Incorporer les noix concassées et les pépites de chocolat noir en gardant une petite poignée pour le dessus.
    • Verser la pâte dans le moule à cake et égaliser la surface.
    • Parsemer du reste de noix et de pépites de chocolat.
    Step 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant environ 45 minutes.
    • Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau : elle doit ressortir sèche.
    Step 6
  7. Refroidir et déguster

    • Laisser tiédir dans le moule 10 minutes puis démouler sur une grille.
    • Trancher et déguster tiède ou froid, idéal au petit-déjeuner.
    Step 7