Snack
Barres de céréales maison
25 minServes 6Nutri-Score D€
D
25 min
25 minBarres de céréales maison
what you need
Ingredients
céréalesGrains200 g
huile de tournesolPantry30 ml
mielPantry60 g
chocolat fondu (fondu)Pantry100 g
per serving
Nutrition
176kcal
- Carbs
- 24 g
- Proteins
- 3 g
- Fat
- 8 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
moule en silicone
Air fryer
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les céréales
- Verser les céréales dans un saladier.
- Ajouter l'huile de tournesol et le miel.
- Écraser le tout pour obtenir de petits morceaux.
- Step 2
Mouler et cuire
- Répartir la préparation dans un moule en silicone.
- Enfourner ou cuire à l'air fryer à 150 °C.
- Step 3
Ajouter le chocolat (facultatif)
- Napper de chocolat fondu si souhaité.
- Placer quelques minutes au réfrigérateur pour figer.
- Step 4
Déguster
- Démouler et découper en barres.
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