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Beef Bowl, pommes de terre rissolées au air fryer et maïs
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Beef Bowl, pommes de terre rissolées au air fryer et maïs

30 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • bœuf hachéMeat400 g
  • pommes de terre (coupées en dés)Produce600 g
  • maïs (égoutté)Produce200 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • sauce sojaPantry30 ml
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

673kcal

Carbs
53 g
Proteins
46 g
Fat
31 g
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what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en dés.
    • Les mélanger avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Step 1
  2. Cuire les pommes de terre au air fryer

    • Placer les pommes de terre dans le panier du air fryer.
    • Cuire en secouant à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Step 2
  3. Cuire le bœuf

    • Faire chauffer la poêle et saisir le bœuf haché.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le sel et le poivre jusqu'à cuisson complète.
    Step 3
  4. Réchauffer le maïs

    • Ajouter le maïs dans la poêle avec le bœuf et réchauffer quelques instants.
    Step 4
  5. Dresser le bowl

    • Répartir les pommes de terre rissolées dans les bols.
    • Ajouter le bœuf et le maïs par-dessus.
    • Servir aussitôt.
    Step 5