Main
Bowl cake salé minceur au chèvre, épinards et saumon fumé
8 minServes 1Nutri-Score B€€
B
8 min
8 minBowl cake salé minceur au chèvre, épinards et saumon fumé
what you need
Ingredients
semoule fineGrains40 g
fromage blancDairy50 g- chèvre (bûche ou frais) (émietté)Dairy20 g
épinards (frais ou décongelés)Produce30 g
saumon fumé (1 tranche coupée en morceaux)Fish30 g
œufDairy1 piece
per serving
Nutrition
336kcal
- Carbs
- 33 g
- Proteins
- 24 g
- Fat
- 12 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Microwave
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger la semoule fine, le fromage blanc et l'œuf.
- Ajouter le chèvre émietté, les épinards et le saumon fumé en morceaux.
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Step 2
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à puissance maximale.
- Step 3
Déguster
- Laisser tiédir quelques instants et déguster directement dans le bol.
most cooked first