Dessert
Brownie express au micro-ondes sans gluten (banane, œuf, amande, cacao)
5 minServes 1Nutri-Score B€
B
5 min
5 minBrownie express au micro-ondes sans gluten (banane, œuf, amande, cacao)
recipe by
Lamodeaixoise | Bonne Adresse
@lamodeaixoise
2 recipes
2 imports
0 cooked
what you need
Ingredients
banane bien mûre (bien mûre, écrasée à la fourchette)Produce1 piece
œufDairy1 piece
poudre d'amandeNuts & seeds30 g
cacao non sucréPantry15 g
décorations (graines, fruits secs, chocolat) (au choix, pour la finition)Other10 g
per serving
Nutrition
392kcal
- Carbs
- 40 g
- Proteins
- 13 g
- Fat
- 20 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
fourchette
Microwave- Ramekin
step by step
Method
- Step 1
Écraser la banane
- Écraser la banane bien mûre dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Step 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter l'œuf, la poudre d'amande et le cacao non sucré.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Step 3
Cuire au micro-ondes
- Verser la pâte dans un ramequin.
- Cuire au micro-ondes : plus tu ajoutes de secondes, moins le cœur sera fondant.
- Step 4
Décorer et servir
- Ajouter un peu de décoration sur le dessus et déguster aussitôt.
most cooked first