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Bruschetta au poulet
Main

Bruschetta au poulet

40 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • filet de pouletMeat2 pieces
  • yaourt grecDairy30 ml
  • huile d'olivePantry30 ml
  • épicesSpices5 g
  • oignon doux (coupé en dés)Produce1 piece
  • crème liquideDairy200 ml
  • pesto de tomate séchéePantry45 ml
  • pain à bruschettaBakery4 pieces
  • mozzarella râpéeDairy150 g

per serving

Nutrition

349kcal

Carbs
24 g
Proteins
21 g
Fat
19 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Mariner le poulet

    • Dans un bol, mélanger le poulet avec le yaourt grec, l'huile d'olive et les épices.
    • Bien mélanger jusqu'à ce que le poulet soit entièrement imprégné de marinade.
    Step 1
  2. Cuire le poulet

    • Déposer le poulet dans une poêle et verser le reste de la marinade dessus.
    • Faire cuire des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
    • Sortir le poulet de la poêle et le trancher en morceaux dans la largeur.
    Step 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans la même poêle, ajouter l'oignon doux coupé en dés et le laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Ajouter la crème liquide et le pesto de tomate séchée.
    • Bien mélanger et laisser cuire à feu doux quelques minutes.
    Step 3
  4. Monter les bruschettas

    • Déposer une bonne dose de sauce sur le pain à bruschetta et bien l'étaler.
    • Ajouter une bonne poignée de mozzarella râpée.
    • Disposer le poulet tranché par-dessus.
    Step 4
  5. Gratiner au four

    • Enfourner le tout à 200 °C pendant 20 minutes.
    Step 5